Fit im Alter

Sportstunde für Senioren*in ab 50 Jahren (jüngere Personen dürfen auch teilnehmen). Stefanie ist eine staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. Kraft und Mobilität sind eng miteinander verknüpft und stehen für Vitalität und Lebensfreude im Alltag. Auf dem vielfältigen Übungsprogramm stehen Dehn- und Kraftübungen für den gesamten Körper, um den Alltag fit, mobil und schmerzfrei meistern zu können.